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寶寶輔食山藥和什么搭配山藥搭配牛油果胡蘿

2019年05月03日 栏目:旅游

牛油果1牛油果營養豐富,并且含有豐富的不飽和脂肪酸,可以增進寶寶的大腦和視力的發育,因此適合給寶寶食用。做法1、将400克铁棍山药洗净,

牛油果1牛油果營養豐富,并且含有豐富的不飽和脂肪酸,可以增進寶寶的大腦和視力的發育,因此適合給寶寶食用。

做法1、将400克铁棍山药洗净,蒸熟,去皮,切小块。

2、将一个成熟的牛油果,对半切开,去果核,将果肉挖出。

3、将牛油果肉和山药块放入料理机中,搅拌均匀。

4、用小滤将牛油果和山药泥过滤一下,滤出大的纤维。

5、将过滤后的牛油果山药泥,直接喂给宝宝食用即可。

莲子2莲子中含有大量的磷,磷是构成牙齿、骨骼的成份,还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分,可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和保持酸碱平衡,促进宝宝骨骼和牙齿的发育。

做法1、将一把干莲子浸泡12个小时,去除莲心,用高压锅压至莲子软烂。

2、将150克铁棍山药洗净,蒸熟或者煮熟,保证山药软烂。

3、将铁棍山药的皮去除,山药和莲子加入料理机中搅拌均匀。

4、将山药莲子泥过小滤,使其中粗纤维滤出去。

5、将过滤好的莲子和山药直接给宝宝食用便可。

胡萝卜3胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和淀粉,胡萝卜素在体内可以转化成维生素A,是眼睛的组成成分,因此食用可以促进宝宝的眼睛发育。

做法1、将半截胡萝卜、等长的铁棍山药洗净、去皮、切片。

2、将胡萝卜片和山药片上蒸锅蒸熟。

3、蒸熟后,用料理机搅拌成泥。

4、将山药泥和胡萝卜泥过小滤,去除残渣。

5、加入适量婴儿米粉调和均匀或直接食用即可。

玉米4玉米中含有丰富的叶黄素和胡萝卜素,都对眼睛有一定的保护作用,因此食用可以促进宝宝眼睛的健康和发育。

做法1、将新鲜的50克玉米粒拔下来,和洗净的100克铁棍山药一起蒸熟。

2、将山药和玉米粒都加入料理机中,直接打成泥。

3、将山药玉米泥过小滤,滤去较大的纤维。

4、就可以直接给宝宝食用了。

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